如何有效預防陽痿

點擊()次咨詢(151)次 來源：欽州桂大男科醫(yī)院時間：2016-09-18【關閉】

　　如何有效預防陽痿?近幾年來，隨著社會的不斷進步，環(huán)境的變化，越來越多的男性朋友正在遭受著陽痿的折磨，陽痿不但使他們身心疲憊，還給他們的家庭帶來了潛在的危機。我們可以毫不夸張地說陽痿是一種危害很大的男性疾病，因此，如何做好預防工作對男性來說就變成了一件十分重要的事了。下面請看欽州男科醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

如何有效預防陽痿

　　醫(yī)生表示，通常情況下，男性朋友想要預防男性的出現(xiàn)，就要做好以下幾項工作：

　　一、戒除不良的生活規(guī)律和習慣

　　戒除不良的生活規(guī)律和習慣：比如，少抽煙、不酗酒、賭博、少熬夜等，保持充足有效的睡眠。

　　二、控制性欲

　　不要過度縱欲，適度的控制性生活的頻率。保證充足的自信心，相信自己的性功能是正常的，不要盲目地進補所謂壯陽藥。推薦閱讀》》欽州男性治療陽痿有哪些誤區(qū)

　　三、適當?shù)倪M行體育鍛煉

　　每周進行2次健身、跑步或打球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。因為運動增強腹部、臀部的肌肉彈性，做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。由于力量與速度的均衡保持，對自身控制力也大大加強，自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻性生活之快感非常有益。而在運動中，尤其以游泳、慢跑、登山助性zui有效。

　　如何有效預防陽痿?以上就是欽州桂大男科醫(yī)院醫(yī)生的介紹，希望能幫助到您。如果您有任何男科方面的難言之隱，歡迎點擊免費醫(yī)生在線咨詢，如需就診，可直接網(wǎng)上預約。您還可以點擊網(wǎng)上掛號，給自己看病就醫(yī)帶來更大方便。由于近期來院就診的人數(shù)較多，請在網(wǎng)上提前預約掛號，優(yōu)先就診，避免排隊等待。