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怎么做才能有效預防陽痿?男性朋友一旦患上陽痿，無疑是一件*為痛苦無奈的事情，為了能夠幫助大家能夠遠離陽痿的困擾，下面就由欽州男科醫(yī)院的醫(yī)生來為我們介紹下幾種可以預防陽痿的方法。
一、飲食調(diào)理。在飲食方面，男性可以多吃一些壯陽的食物，如核桃、花生米、羊肉、豬肉等。
二、心理調(diào)理。在進行性生活時，如果夫妻雙方帶有一些負面的情緒，也會導致陽痿。所以，在進行性生活前，夫妻雙方要多溝通，保持良好的心理。
三、男性要積*的鍛煉身體，以提高自身的免疫力。這是因為，缺乏鍛煉的男性其身體的免疫力會下降很多，從而*易引起陽痿。所以，男性要積*鍛煉身體。
四、避免過度的性生活。過度手淫，以及無節(jié)制的進行性生活，都會造成男性的中樞神經(jīng)及性器官受到過多的刺激，從而*易引起陽痿。所以男性的性生活要適度。推薦閱讀》》陽痿的具體危害有哪些
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