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壯陽小妙招。在這個時代，或多或少的有一些男性朋友對自己的“兄弟”沒信心。有一些男性朋友會為了自己的虛榮心而去選擇像“偉哥”的壯陽藥，但是這一些的壯陽藥多多少少都會對患者身體有影響。那么，欽州男科醫(yī)院建議提出一下壯陽的小妙招。
腳底按摩
每天在準備睡覺前用溫水洗腳，泡完之后用兩手互相捂熱，用手心去按摩雙腳的中心位置，每天都要堅持，以捂熱雙腳為合適。這種方法有強腎滋陰降火的功效，對中老年人的效果*佳。推薦閱讀》》如何讓“房事”時間變長
養(yǎng)腎的方法有很多，例如多曬曬太陽，多吃一些熱量高和補腎的食物?？梢赃x擇一些補腎的藥物等等。對于“生命在于運動”這一養(yǎng)生的基本理論，通過運動達到養(yǎng)腎的這種做法是值得提倡的。
腰部按摩
1、用兩手互相捂熱，然后分別放在腰上，手掌心面向皮膚，上下按摩腰部，直至捂熱為合適。早晚各一次，這樣的運動可以補腎納氣。
2、雙手握拳狀，兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位，自然的按摩腰部，向內(nèi)做旋轉(zhuǎn)按摩，然后逐漸用力，直到感到酸脹為合適，堅持按摩10幾分鐘為合適。
溫馨提示：壯陽小妙招。廣大的男同胞們，有了上面的壯陽方法，你們還會嘗試去選擇壯陽藥物嗎?壯陽、從自己做起，從身邊做起。希望這篇文章對你有一定的幫助。祝您生活愉快!
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