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男性精子活性低下該如何改善?男性不育是困擾很多男性朋友的嚴重病癥，可造成男性不育的原因很多，其中精子活性低下就是常見的原因之一，那么男性精子活性低下該如何改善呢?相信這個問題是患有精子活性低下的患者*想了解的，下面請欽州桂大男科醫(yī)院專家給朋友們講解一下吧。
男性精子活性低下該如何改善?欽州桂大男科醫(yī)院專家指出了以下幾點：
1、多食用蔬菜水果：男性朋友如果患有精子活動率低，那么通常在日常生活的飲食上應(yīng)以清淡為主，多食用綠色的蔬菜水果。因為蔬菜水果里含有大量精子生產(chǎn)的營養(yǎng)。
2、調(diào)整起居，提供精子宜居環(huán)境：應(yīng)該注意不嗜酒、辣、不洗或者是少洗桑拿浴，這樣就可以有效避免高溫和輻射的工作環(huán)境等對精子造成的傷害。因為精子是**較弱的，它的*佳生長的溫度，是要求比體溫低1～2攝氏度左右。
3、注重養(yǎng)生，注意對腎精的養(yǎng)護：很多男性由于日常工作的繁忙，對于保健養(yǎng)生毫不在意。但是保健養(yǎng)生對于男性朋友來講是**重要的。男性養(yǎng)生應(yīng)注重調(diào)整飲食結(jié)果，充養(yǎng)腎精。
4、減少感染，提倡衛(wèi)生的性生活：對于年輕的朋友來說，感染機會主要是因不潔性的生活以及桑拿類的活動，所以性生活必須是安全而且衛(wèi)生的。
通過上面專家的介紹，相信朋友們對于男性精子活性低下該如何改善有了解了。男性在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以有效預(yù)防各種疾病的發(fā)生。您想了解更多關(guān)于弱精癥的信息，可撥打欽州桂大男科醫(yī)院男科咨詢熱線：07773789999咨詢我院專家將竭誠為您答疑解惑。
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